--- title: "¡Octubre es el mes de la salud mental! · Sunergos" description: "En los últimos años, Sunergos también ha prestado cada vez más atención a desarrollar las habilidades de las personas para gestionar el estrés. Por eso, sumarnos a la iniciativa de VATEK es un paso totalmente natural para nosotros. Este año, todos los interesados tienen la oportunidad…" url: https://www.sunergos.ee/es/blog/octubre-es-el-mes-de-la-salud-mental/ language: es --- [Inicio](https://www.sunergos.ee/es/) / [Blog](https://www.sunergos.ee/es/blog/) / Autoliderazgo Artículo · Autoliderazgo # ¡Octubre es el mes de la salud mental! Kelli Vilu 10 de octubre de 2023 · 1 min de lectura FemeninaMasculina **Octubre es el mes de la salud mental**, y en Estonia se celebra desde 2014 gracias a la colaboración entre la Coalición por la Salud Mental y el Bienestar (VATEK) y el Ministerio de Asuntos Sociales. Con el mes de la salud mental se pretende - reducir el estigma en torno a los problemas de salud mental, - promover habilidades y estilos de vida que apoyen la salud mental de las personas, - aumentar la conciencia de las personas sobre las opciones de ayuda en salud mental y su disposición a buscar ayuda cuando la necesiten. En los últimos años, Sunergos también ha prestado cada vez más atención a desarrollar las habilidades de las personas para gestionar el estrés. Por eso, sumarnos a la iniciativa de VATEK es un paso totalmente natural para nosotros. Este año, todos los interesados tienen la oportunidad de participar gratis en el [taller PAUSA](https://www.sunergos.ee/es/taller-pausa/). **El taller PAUSA es para todos los que** - quieren afrontar mejor las jornadas de trabajo estresantes y sentirse más satisfechos; - quieren soluciones y recomendaciones prácticas y aplicables a la vida real; - consideran importante disfrutar de su trabajo y de lo que hacen. **Para que tu cerebro pueda con todo, ¡ven al taller PAUSA!** Más información: [el taller PAUSA](https://www.sunergos.ee/es/taller-pausa/) [… ¡e inscríbete!](https://sunergos.as.me/schedule.php?appointmentType=53615102) Aquí puedes ver los talleres, círculos de conversación y formaciones que se ofrecen en toda Estonia durante el mes de la salud mental: [www.vaimsetervisekuu.ee](https://www.vaimsetervisekuu.ee/) Relacionados ## Lee también estos. [Comunicación y colaboración 3 de mayo de 2026 · 4 min ### El suspiro ostentoso de un líder: tan peligroso como gritar en una reunión Monika Prits](https://www.sunergos.ee/es/blog/el-suspiro-demostrativo-de-un-lider-es-tan-peligroso-como-gritar-en-una-reunion/)[Caso de cliente · Comunicación y colaboración 25 de abril de 2026 · 5 min ### «Tuve que bajarme del escenario»: la experiencia de una jefa de departamento con la gestión basada en servicios Monika Prits](https://www.sunergos.ee/es/blog/tuve-que-bajarme-del-escenario-la-experiencia-de-una-jefa-de-departamento-con-la-gestion-basada-en-servicios/)[Caso de cliente · Comunicación y colaboración 1 de noviembre de 2025 · 6 min ### Caso de cliente del Ministerio de Asuntos Sociales: cómo nos convertimos en una organización basada en servicios | parte 1 Monika Prits](https://www.sunergos.ee/es/blog/caso-de-cliente-como-el-ministerio-de-asuntos-sociales-se-convirtio-en-una-organizacion-basada-en-servicios-parte-1/)